Inzulinrezisztencia természetes kezelése
Egyedül érzed magad az inzulinrezisztencia útvesztőiben?

Az inzulinrezisztenciát diagnosztizálni sokak számára az első lépés, de aztán jön a kérdés: „Merre tovább?”
- Hogyan értelmezd a leleteidet?
- Mit egyél, hogy ne legyen unalmas és lemondásokkal teli az életed?
- Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükséged, hogy támogasd a tested?
- Hogyan oszd be az idődet, hogy ne legyen minden nap egy kaotikus versenyfutás?
Ebben segítek neked!
Milyen lépéseken vezetlek végig?
1. Leletelemzés: Értsd meg a tested üzeneteit!
Az első lépés, hogy átnézzük a laboreredményeidet és az egészségügyi adataidat, készítünk egy állapotfelmérést.
- Segítek megérteni, mit mutatnak az értékek, és hogyan illeszkednek az inzulinrezisztencia kezelésébe.
- Rávilágítok arra, hogy hol van az egyensúlyvesztés, és hogyan lehet azt helyreállítani.
2. Étkezéstervezés: Kedvenc ételeid újragondolva
Nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről, és nem kell kalóriákat számolgatnod.
- Megmutatom, hogyan alakíthatod át az étrendedet úgy, hogy az támogassa az inzulinérzékenységed javulását.
- Egyszerű és fenntartható megoldásokat kapsz, amelyek illeszkednek a mindennapjaidhoz.
3. Vitaminok és ásványi anyagok: A tested belső motorjának támogatása
Sokan nem is tudják, hogy az inzulinrezisztencia kezelésében milyen nagy szerepet játszanak a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok.
- Személyre szabott javaslatokat kapsz, hogy mivel érdemes pótolnod a hiányzó elemeket.
- Támogatjuk az immunrendszeredet és az anyagcserédet a megfelelő egyensúly érdekében.
4. Időgazdálkodás és prioritások: Hogyan állítsd magad az első helyre?
Az inzulinrezisztencia kezelése nemcsak az étrendről szól, hanem arról is, hogy időt és energiát találj önmagadra.
- Segítek átgondolni a napi prioritásaidat, hogy a saját egészséged is helyet kapjon a listán.
- Konkrét tippeket adok, hogyan spórolhatsz időt a konyhában és a mindennapjaidban.
5. Ellenőrzés: Együtt haladunk előre
Nem hagylak magadra!
Folyamatos támogatást nyújtok, hogy ne érezd magad elveszettnek az úton.
Rendszeresen átnézzük a haladásodat, és ha szükséges, módosítunk az étrenden vagy az életmódbeli terveken.

Kiknek szól ez a program?
Azoknak, akik változtatni akarnak
✔️ De nem tudják, hogyan kezdjék el az inzulinrezisztencia kezelését.
✔️ Több dologgal is próbálkoztak, eredmény nélkül.
✔️ Túl soknak érzik az ellentmondó információkat, és szeretnének végre egyértelmű, gyakorlatias iránymutatást.
✔️ Szeretnél egy olyan rendszert, ami az életük részévé válik, nem pedig bonyolítja azt.
✔️ De úgy érzik, szükségük van valakire, aki velük együtt halad ezen az úton.
Miért válaszd ezt a programot?
💡 Gyakorlati fenntartható megoldásokat kapsz a program idején végig: A kedvenc ételeidből indulunk ki, és nem hagylak lemondásokkal teli étrenden.
💡 Testreszabott tanácsok: Az egészségügyi adataid és jelenlegi életmódod alapján dolgozunk.
💡 Támogatás és motiváció: Nem leszel egyedül a folyamat során.
💡 Fenntarthatóság: A cél az, hogy a rendszer könnyen beépüljön a mindennapjaidba és meg is maradjon, mint támogató szokásrendszer.
A program időtartama: 5 alkalom

Ügyfeleim mondták
„Jó volt egy olyan személlyel beszélgetni, aki komplexen lát rá az inzulinrezisztenciára, és nem csak orvosi, hanem azon túl, a lelki aspektusát is átlátja, és mindezekhez a természet adta gyógyító eszközökkel és tudással rendelkezik. Bár „csak” 1 órát beszélgettünk, de tartalmilag sokkal több volt benne, mint amire számítottam.”
Rácskai Ágnes
„Neked köszönhetően inkább már hálás vagyok magamnak.
Megkönnyebbülten elengedtem a számolásaimat. Eddig tényleg úgy gondoltam magamra, mint egy gépre. A beszélgetés után azonban tudatosult bennem, hogy nem vagyok gép 🙂 Sok minden függ attól, hogyan állok a ciklusban, mennyit aludtam, mozogtam az előző napokban. Miket ettem korábban.”
Eszter – 3 gyerekes anyuka
„A beszélgetés végén csak ültem, és keringtek bennem a gondolatok. Szabályosan percről percre éreztem ahogy egyre könnyebb lesz a testem és a lelkem,”
Eszter

Kapcsolat
1. Lépj velem kapcsolatba
Add meg az adataidat, és néhány napon belül felveszem veled a kapcsolatot.
2. Emailt is írhatsz, ha úgy egyszerűbb
Írj nekem emailt a hello@hacsaveczbetti.hu címemre, vagy az @egyensuly_termeszetesen instagram profilomra.
Olvasd el legfrissebb bejegyzéseimet
- Vörösmarty Rádió: Az életmódváltás buktatóiA Vörösmarty Rádió vendégeként az életmódváltás buktatóiról beszélgetett velem Palkó Zsuzsanna.
- Méhnyakrák megelőzés: holisztikus szemlélet a tudatos női egészségértAz esemény egyik legfontosabb tanulsága, hogy a megelőzés több oldalról megközelítve lehet igazán hatékony. Az orvosi kezelések, a rendszeres szűrések, az életmódváltás és a természetgyógyászati módszerek együtt biztosítják a legnagyobb védelmet.
- Szereted az olíva olajat, tudod is hogy számos jótékony hatása van? – erre figyelj a használatánál!Szinte minden háztartásban megtalálható az olíva olaj, hiszen számos jótékony hatása közismert. De vajon azt tudod-e, hogy ezek a hatások csak akkor érvényesülnek, ha jól is használod őket.
- Inzulinrezisztencia tanításai – Street TrainingA Flow Alapítvány által szervezett Street Trainingen 2024-ben velem is találkozhatsz. Gyere el!
- A siker titkos művészete: Lassulj le, hogy felgyorsulhass!A siker titkos művészete youtube csatonán a vállalkozói egészségről beszélgettünk, az agyi köd, az energiátlanság természetes ellenszereiről.
- 160 gr szénhidrát mindenkinek! …vagy mégsem?Sokan fogyási szándék esetén automatikusan nyúlnak a gluténmentes termékekhez, ‘mert minden probléma okozója a glutén’. Lassan jobban démonizálva van, mint a szénhidrát. Nem mondom, hogy nincs jónéhány esetben oka, hogy a glutén elhagyását javasoljuk terápiás esetben