TÉGED IS LEVER A VÍZ, HA MENÜTERVEZÉSRŐL BESZÉL VALAKI?
Mindent, csak még több mérést ne?
Megértem. Éppen ezért hoztam létre ezt az online workshopot, ahol a legegyszerűbb módszerrel, a leggyorsabban, automatizálható módon tanítok neked egy menütervezési módszert. Vetkőzd le az ellenállásod, és gyere el! Garantáltan imádni fogod az új rendszered!
- 3 órás online workshop -
Eleged van az étkezések körüli agyalásból?
Úgy érzed, hogy az inzulinrezisztenciával való küzdelem folyamatos stresszt jelent?
A napi szintű étkezések, a folyamatosan ingadozó energiaszintek, a puffadás és az édesség utáni vágyakozás sokszor eluralkodik rajtad? Ne aggódj, nem vagy egyedül!
Ez a workshop segíthet abban, hogy az életed új irányba induljon, hogy a test és lélek új egyensúlyra találjon.
Az egyik legfontosabb lépés a gyógyulás felé a megfelelő táplálkozás, amely összetételében valódi táplálék a szervezetnek. Ezen a programon segítelek abban, hogy az étkezés ne legyen többé kín, hanem inkább élvezet és új lehetőség forrása.
MIÉRT EZ A WOKSHOP A LEGJOBB DÖNTÉS SZÁMODRA?
Mert online dolgozunk, így nem kell utaznod. A szombat délután teljesen a tiéd, és meg is valósíthatod, ha hallottál valami izgalmas receptet.
Nem egy egyen étrendet húzunk rád, egyen receptekkel, és teljesen idegen alapanyagokkal, hanem ezen az alkalmon belőled indulunk ki. A kedvenc ételeidet vesszük alapul, és azokból hozzuk ki a számodra lehető legegészségesebb, és legkönnyebben elkészíthető étkezési tervet.
Megosztom veled az alapokat, amitől majd működik számodra az egészségesebb életmódra váltás, és a menütervezés rendszeresen.
Közösen kitöltjük az ÚTMUTATÓ AZ ÖNAZONOSABB ÉTKEZÉSHEZ munkafüzetet, ami elvezet egészen az étrendtervező használatáig.
Közösen kitöltjük az EGYENSÚLYBAN ÉLEK – INZULINREZISZTENS ÉTRENDTERVEZŐ-t, amivel pillanatok alatt generálsz majd menüterveket.
A munkafüzet és az étrendtervező pedig együtt segít abban, hogy a mindennapok ne korlátozások, hanem az önbizalom növelése, és az energikusabb élet jegyében teljenek.
Átbeszéljük hogyan lehet megoldani azt is, ha fogyni akarsz és ha az egészséges életmód a célod. A kettő pedig ne üsse egymást.
A 3 órás workshop végén 2 hetes kész étkezési tervvel távozol a téli szezonra vonatkozóan.
A KÖZÖS MUNKÁRÓL MONDTÁK
„Nagyon örülök, hogy megismertem Bettit, mert finom, de határozott őszinteséggel szembesít az elakadásaimmal és végig azt érzem, hogy rajtam tartja a szemét.”
– Ildikó
„Nagy szeretettel tudom ajánlani mindenkinek Beatrix szolgáltatásait. Végtelenül kedves hölgy, aki abszolút személyre szabottan nyújt segítséget, fókuszáltan az adott problémára, mégis több szempontból körbejárva a felmerülő kérdéseket. Ha csak beszélgetsz vele, akkor is jobban fogod érezni magad utána.”
– Serfőző Krisztina
„Szerettem volna leadni pár kilót, olyan módszerrel, amit tartani is tudok, mert az én testemhez, és lelki működésemhez van alaíktva. Betty maximálisan odafigyelt nemcsak a testem biológiai tényezőire, hanem arra is, hogy mi az ami az erősségem egy ilyen célkitűzésben, és mi az amit biztosan nem érdemes erőltetni, mert bár rövid távon lehet eredményes, hosszú távon biztosan kontraproduktív lenne. Átbeszéltük a tervet, és javasolt pár tippet is, amik támogatóak lehetnek számomra, könnyebbé teszik a célom elérését.„
– Blazsek Anita
IGEN, NEKED VALÓ EZ A WORKSHOP
…ha inzulinrezisztens vagy, vagy ha egészséges testsúly kialakítása a célod.
…ha a konyha nem teljesen idegen terep számodra, de a méricskélés nem a te tereped.
…ha egészségesebb, energikusabb, jobban szervezett életvitelre vágysz, és hajlandó vagy tenni érte.
…ha tudod, hogy a csoport ereje egy ilyen eseményen is óriási hozzáadott érték lehet, és szeretnél élni ezzel.
…ha nincs ellenedre néhány új recept.
NEM AJÁNLOM (még) NEKED EZT A PROGRAMOT
…ha úgy érzed, rendszer nélkül is megoldod, hogy egészségesebb legyél, és ne ad-hoc étkezz, lesz, ami lesz alapon.
…ha az étkezéstervezésre gondolva korlátozva érzed magad. Nem pedig a sorozatos jó válaszások lehetőségének biztosítását látod benne.
…ha így is épp egészségesnek, energikusnak és jólszervezettnek érzed magad. És úgy gondolod ez már nem fokozható tovább.
…ha a drasztikus megoldásokban, porokban, bogyókban hiszel inkább.
…ha a konyhát messziről elkerülted eddig.
A PROGRAMRÓL
3 órás online workshop, ahol a Te kedvenc receptjeidből dolgozunk, hogy egy lépéssel közelebb kerülj a céljaidhoz.
Soha ne felejtsd el, az életed olyan, mint egy hajó, aminek TE vagy a kormányosa. Ha ma csak egyetlen fokot mozdítasz az útirányon, az éppen elég ahhoz, hogy végül egészen más kikötőt fedezz fel. Legyen ez a program a mai 1 fokod!
1.) Megtanítom neked a KÖNNYED ÉTKEZÉSTERVEZÉS módszert
Az étkezés tervezése szinte mindenki számára nyűg.
Mit főzzünk…, mit együnk…, de egészségesen kellene…, ezek a gondolatok mindenkit frusztrálnak.
Ebből segít neked kilépni a módszerem, aminek segítségével rövid idő alatt tudsz étkezést tervezni magadnak.
2.) A kedvenc receptjeidet vesszük alapul
Az a véleményem, hogy az étkezésben a fenntarthatóság kizárólag úgy működhet, ha szeretjük azt amit eszünk. Minden, amit kényszerből csinálunk (vagy fejből) a lehető leghamarabb kopik ki az életünkből. ez már sokszor bizonyságot nyert alaptétel.
Ez az oka, hogy első lépésben összegyűjtjük majd a kedvenc ételeidet, és azokat kombináljuk úgy, hogy egészséget támogatók legyenek.
És legalább egy lépéssel egészségesebbek, mint a jelenlegi étkezésed, de ne veszítsék el azt a jellegüket, amiért szereted őket.
Tehát érdemes receptekkel készülnöd, de úgyis segítek majd, és a többiek is hoznak jó kis recepteket. Ne izgulj.
3.) Átbeszéljük a veszélyeket, és a lehetőségeket, amitől működni fog, vagy elbukik a rendszered
Rengeteg információ kering az egészséges étkezésről, arról hogyan kellene a nagy könyv szerint élnünk. De valljuk be, nem így élünk. Azaz, ha tudod a te életedben mik azok a pontok, amik jelzik számodra a haladásod irányát, könnyedén tudsz majd korrigálni.
Mivel a lehetőségek, és veszélyek mindenkinél egyéniek, így egyéni megoldásokat találunk számodra. De azért a csoport többi tagjától kaphatsz inspirációt, és lehetnek aha élményeid is.
4.) ÚTMUTATÓ AZ ÖNAZONOSABB ÉTKEZÉSHEZ MUNKAFÜZET
Élvezettel fogod tölteni, lapozni a későbbiekben is. Egyszerűen gyönyörű! Ráadásul bármikor végigvezet a tervezés lépésein.
5.) EGYENSÚLYBAN ÉLEK - INZULINREZISZTENS MENÜTERVEZŐ
Ne rémülj meg az Excel hallatán. Előkészítve kapod meg, és együtt töltjük fel a munkafüzet adataival.
Eredményként pedig egy szuper, pillanatok alatt elkészíthető, változatos menüterved lesz.
6.) Szezonális zöldségek listája
A legjobbat akkor tesszük magunkkal, ha alkalmazkodunk a természet ritmusához, hiszen természeti lények vagyunk. A legjobban úgy tudjuk táplálni a szervezetünket, ha figyelembe vesszük annak a helynek az adottságait, ahová születtünk, ahol élünk.
7.) Étkezési alapok, elkészítési módok
Bár sok múlik rajta, kevesen tudnak róla. Átbeszéljük a legfontosabbakat.
KI TARTJA A WORKSHOPOT?
Hacsavecz Beatrix
Mérnök - Okleveles természetgyógyász, fitoterapeuta
Bár tisztában voltam a jelentősségével, magunknak, egyedül mindig nehezemre esett menüt tervezni, mert unalmasnak, gépiesnek találtam és nem akartam a szabadidőmet gépies tevékenységgel tölteni.
De ha már egy kliens jólléte a tét, akkor nem ismerek lehetetlent. Élesre áll minden tapasztalatom és tudásom, így született meg ez a program.
Egészségfejlesztéssel 2016 óta foglalkozom, és az egyik legsarkosabb, megkerülhetetlen témának az étkezést látom.
Azon belül is magát a tervezést. Ha az étkezés tartalmában, rendszerében nincs rendben, a látványos eremények sokat váratnak magukra. Néha olyan sokat, hogy meg sem érkeznek.
Egészségügyi szakdolgozó vagyok. Okleveles természetgyógyász-fitoterapeuta, és egyben mérnök is. Így pontosan tudom milyen fontos, hogy a magánéletben is legyenek biztonságot adó folyamatok, amiktől el lehet térni, és amikhez biztonsággal vissza lehet térni.
MENNYIBE KERÜL?
Test, lélek, tányér online workshop
2024.november 23. 9.00-12.00
16.500.-
- Veszélyek-, és lehetőségek, amitől működik és amitől nem az étkezéstervezésed.
- KÖNNYED MENÜTERVEZÉS modell átadása
- Étkezési alapok, elkészítési módok
- Csodaszép munkafüzet, amiben élmény lesz dolgozni
- Szezonális zöldségek listája
- EGYENSÚLYBAN ÉLEK – INZULINREZISZTENS MENÜTERVEZŐ
- Új receptek
- Remek, támogató közösség
Egyéb hasznos információk
Jelentkezési határidő: 2024.november 21.
A helyed a workshop díjának online bankkártyás megfizetésével tudod biztosítani.
–
Minden fizetés online, bankkártyával történik egy biztonságos banki kapcsolaton keresztül.
Minden fizetésről számla kerül kiállításra, amely automatikusan elküldésre kerül a regisztrációnál megadott email címre.
Céges együttműködés esetén külön egyeztetés szükséges.
Lépj velem kapcsolatba
Megkeresésed után felveszem veled a kapcsolatot, és a feltérképező beszélgetésen javaslatot teszek a problémád megoldásának módjára.
Írhatsz nekem emailt is
Írj nekem emailt a hello@hacsaveczbetti.hu címemre, 1-2 napon belül biztosan válaszolok.
Ahol már korábban találkozhattál velem…
