FORMAbontó mentorprogram – IR-eseknek
6 alkalmas, személyre szabott kísérés egészséges fogyási szándék esetén
Ez a program nem diéta, nem sablon, és nem „csináld úgy, mint mások”.
Ez egy biztonságos újratervezés azoknak, akik IR-rel élnek, és szeretnének végre érthető, tartható, személyre szabott utat.
Kezdőknek. Újrakezdőknek. Eltévedteknek.
Azoknak, akik már sok mindent próbáltak – és most nem gyors megoldást, hanem valódi rendszert keresnek.
Kinek szól a FORMAbontó program?
✔️ Inzulinrezisztenciával élőknek
✔️ Akik egészséges módon szeretnének fogyni
✔️ Akiknek elegük van az ellentmondó tanácsokból
✔️ Akik nem csak „mit egyek?” választ keresnek, hanem miért nem működik eddig
✔️ Akik személyre szabott támogatást szeretnének, nem általános listákat
Nem ideális, ha gyors, erőltetett fogyást, szigorú tiltásokat vagy kész étrendet vársz.
A program felépítése – 6 alkalom, valódi folyamat
1. alkalom – Állapotfelmérés (online, 50 perc)
Ez a közös munka alapja.
- Előzetesen átnézem a leleteidet (ha vannak)
- Elemzem az étkezési naplódat
- Az alkalom során elvégezzük a szükséges méréseket, és rögzítjük az induló állapotot
- 50 perc:
- 40 perc mély munka,
- 10 perc lezárás és finomhangolás
- Két személyiségtesztet kapsz, amelyek segítenek a feladatokat, tempót és kommunikációt teljesen rád szabni
Hiszem, hogy nincs két egyforma ember, két egyforma élethelyzetben – még azonos diagnózissal sem.
Ezért nálam nem „egy megoldás van mindenkinek”.
📓 Jegyzetfüzetet kérlek, hozz magaddal.
📝 Előzetes igény esetén külön jegyzetet is készítek neked az állapotfelmérésről, amelyet 72 órán belül emailben küldök el neked. A jegyzet elkészítésének külön díja van.
Mivel foglalkozunk a program során?
A 6 alkalom alatt az IR-esek számára leghatékonyabb életmódelemeket vesszük sorra, egymásra építve:
- Étkezés – érthetően, személyre szabva
- Számodra megfelelő mozgástípus kiválasztása és mozgásprogram felépítése
- Táplálékkiegészítők és gyógynövények kiválasztása
- Integrációs időszak – mert a változásnak idő kell
- Stresszorok feltérképezése
- Alvási problémák áttekintése (ha vannak)
- 6. alkalom:
- eredmények összegzése
- következő lépések közös meghatározása
Amit a program tartalmaz
✔️ 6 × 50 perces online konzultáció
✔️ Kiegészítő szakmai anyagok minden témához
✔️ Termékkedvezmények
✔️ Konzultációk között 15 perces villámkonzultációk lehetősége
– nem összevonható, de biztonsági hálónak tökéletes
✔️ Teljesen személyre szabott haladás (személyiség, élethelyzet, terhelhetőség szerint)
Ütemezés
A találkozók megbeszélés szerint zajlanak:
- 2 hetente 1 nagy alkalom
vagy - havonta 1 nagy alkalom
A tempót nem a naptár, hanem a te életed határozza meg.
Mit kapsz a végére?
✨ Átlátható rendszert az étkezésedben
✨ Stabilabb vércukorszintet célzó szokásokat, több energiát
✨ Kevesebb bizonytalanságot és bűntudatot
✨ Olyan eszközöket, amiket egyedül is tudsz használni
✨ Egy irányt, ami nem szétesik, ha jön egy nehezebb hét
FORMAbontó – mert nem veled van a baj
Hanem azzal, hogy eddig nem rád szabott megoldásokat kaptál.
📩 Kérdésed van, jelentkezz a 15 perces villám konzultációra:
LINK A SZABAD IDŐPONTOKHOZ
