Inzulinrezisztencia
-
Inzulinrezisztencia tanításai – Street Training
A Flow Alapítvány által szervezett Street Trainingen 2024-ben velem is találkozhatsz. Gyere el!
-
A siker titkos művészete: Lassulj le, hogy felgyorsulhass!
A siker titkos művészete youtube csatonán a vállalkozói egészségről beszélgettünk, az agyi köd, az energiátlanság természetes ellenszereiről.
-
160 gr szénhidrát mindenkinek! …vagy mégsem?
Sokan fogyási szándék esetén automatikusan nyúlnak a gluténmentes termékekhez, ‘mert minden probléma okozója a glutén’. Lassan jobban démonizálva van, mint a szénhidrát. Nem mondom, hogy nincs jónéhány esetben oka, hogy a glutén elhagyását…
-
Inzulinrezisztens vagy, és fogyni is szeretnél? Kérlek, olvasd el ezt mielőtt bevásárolnál gluténmentes termékekből.
Sokan fogyási szándék esetén automatikusan nyúlnak a gluténmentes termékekhez, ‘mert minden probléma okozója a glutén’. Lassan jobban démonizálva van, mint a szénhidrát. Nem mondom, hogy nincs jónéhány esetben oka, hogy a glutén elhagyását…
- IR receptek, Aprócseprő - az élet vidéken & a nagyvárosban, Inzulinrezisztencia, IR alapozó, Receptek inzulinrezisztenseknek
Cukormentes (hozzáadott cukor nélküli) lekvár főzése
Ez is egy olyan dolog, amit inzulinrezisztensként másképp csinálunk, mint mások. Régen teljesen elképzelhetetlen volt a hozzáadott cukor nélkül készülő lekvár. Ma már ez teljesen természetes egyre több családban.
-
Kérlek, NE hallgass a belső hangodra
Annyira gyakran hallom, hogy 'hallgass a belső hangodra' majd az megmondja mire van szüksége a szervezetednek. Könyörgöm! Ha inzulinrezisztens vagy, ha túlsúllyal élsz pillanatnyilag, vagy régebb óta, akkor NE tedd. Először a belső…
-
Ne használd az ashwagandhát
Az ashwagandha az egyik legjobban kutatott #adaptogén gyógynövényünk. Sokat tud már a tudomány is róla, nem csupán tapasztalati úton ismerjük áldásos hatásait.
-
7 reggeli tipp. Túl a zabpehely-víz kombón
Reggeli. Ami inzulinrezisztensként is nagyon fontos. Sőt feltétlen szükséges. Mi történik akkor, ha már minden ötletből kimerültünk?
-
Zsömle recept teljeskiőrlésű lisztből egyszerűen
A teljeskiőrlésű zsömle recept imádnivalóan egyszerű és egy inzulinrezisztens számára életbevágóan fontos lehet.
-
Természetes édesítőszerek – Az inulin
Az inulin méltán egyre gyakoribb természetes édesítőszer. Több növényünkben is megtalálható nagy mennyiségben és nem csak az inzulinszintet nem változtatja, hanem a bélflórának is nagyon jót tesz.
