Diétázol, odafigyelsz, mégis elfogy az energiád?
Élő, interaktív online energiahívó workshop nőknek | 90 perc | Jelenlegi részvételi díj: 7 900 Ft
Regisztrálj most
Ismerős a helyzet?
- Már sokat tudsz az egészséges táplálkozásról, de délutánra teljesen elfogy az energiád.
- Figyelsz a szénhidrátra, számolod a kalóriákat, de mégsem érzed a kívánt hatást.
- Lehet, hogy inzulinrezisztenciával élsz, babára készülsz vagy a változókorban vagy.
- Megkérded: „Miért kívánod délután az édességet? Miért nem segít már a kávé?”
Miért ez a workshop?
Mert nem egy újabb “tiltólistát” kapsz, hanem a összefüggéseket, és azonnal használható eszközöket – a vércukor‑inzulin‑hormon összefüggéseket – hogy tudatosan alakíthasd az étkezéseidet és energiádat.
Miről lesz szó?
1️⃣ A vércukor, az inzulin és a női hormonrendszer kapcsolata
Miért fontos a vércukoregyensúly az inzulinrezisztenciában, a babára vágyóknál és a változókorban?
2️⃣ Stressz, kortizol és energiaszint
HPA‑tengely, stressz hatása az anyagcserére és a “harmadik kávé” már nem segít.
3️⃣ Lassú felszívódású szénhidrátok vagy tudatosan összeállított étkezések?
A fehérjék, zsírok, rostok és étkezési sorrend szerepe a vércukor‑stabilitásban.
4️⃣ Cukrok és cukorhelyettesítők – mi az igazság?
Méz, agavészirup, kókuszvirágcukor, datolyapaszta vs. eritrit, xilit, stevia.
✏️ Gyakorlati feladatok
Letölthető *Étkezési nyomozófüzet* (e‑mailben előzetesen megküldöm neked), ami segít:
- ✅ Hogy együtt megvizsgáljuk a reggelid összetételét
- ✅ Átalakítani az ebédedet kiegyensúlyozottabbá
- ✅ Feltérképezned a napközbeni az energiaingadozásodat
- ✅ A megfelelő édesítési mód kiválasztásában. Tisztázzuk a cukrok és helyettesítők szerepét
- ✅ Létrehozni egy háromnapos önmegfigyelési tervet, amiből újabb hasznos információkhoz juthatsz.
Kinek ajánlom?
Ha te is:
- ✅ Odafigyelsz az étkezésedre, de nem vagy kiegyensúlyozott.
- ✅ Délután elfáradsz vagy folyamatosan édességet keresel.
- ✅ Inzulinrezisztenciával küzdesz, vagy babára készülsz.
- ✅ A változókorban változik az energiaszinted.
- ✅ Eleged van a ellentmondó táplálkozási szabályokból.
Előzetes egészségügyi tudásra nincs szükséged.
Ki vezet végig a workshopon?
Hacsavecz Beatrix – mérnök‑természetgyógyász, fitoterapeuta, speciális kineziológus. Szakterületei: női egészség, inzulinrezisztencia, pajzsmirigyproblémák, változókori panaszok, stresszkezelés.
Részvételi információk
Időpont: [2026.november 17, 18.00 – 19.30]
Helyszín: Online – élő, interaktív workshop
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: 7 900 Ft/fő (a díj tartalmazza az Energiahívó workshopot, a letölthető nyomozófüzetet és a háromnapos önmegfigyelési naplót). A díj emelkedhet az esemény közeledtével. A helyedet a részvételi díj befizetésével biztosíthatod.
Jelentkezés
1️⃣ Kattints a **„Regisztrálj most”** gombra a hero szekcióban vagy alább. 2️⃣ Töltsd ki a jelentkezési űrlapot. A kitöltés **nem** garantálja a részvételt számodra; a helyedet a **részvételi díj utalásával** biztosíthatod. 3️⃣ Az utalásról számlát állítok ki magánszemélyre, amit e‑mailben küldök. 4️⃣ A befizetés után, és a workshop előtt megkapod a regisztrációs linket és munkafüzetet is.
Regisztrálj mostFontos: a Facebook‑esemény „Érdekel” vagy „Ott leszek” gombja nem jelent érvényes jelentkezést. A részvételhez a fenti űrlap kitöltése + a befizetés szükséges.
