Kineziológia: A hiányzó láncszem az életmódváltásban, ha a tudás már megvan, de a kitartás hiányzik

A sikertelen életmódváltások valódi oka: Az önszabotázs

Sok nő fordul hozzám azzal, hogy már ott van a kezében a papír a konkrét diagnózissal: pajzsmirigy alulműködés, Inzulinrezisztencia (IR gyanú vagy diagnózis), Hashimoto, meddőség, különféle menstruációs problémák, vagy épp a menopauza okozta extrém nehéz fogyás.

Ezek a nők pontosan tudják, hogy életmódot kellene váltaniuk, és kifejezetten holisztikus, természetes megoldásokat keresnek a hagyományos orvosi kezelések kiegészítéseként. Mégis, a hétköznapi pörgés, a stressz és a berögzült automatizmusok időről időre letérítik őket az elhatározásuk útjáról.

Ennek az eredménye szinte borítékolható: csalódás, önbizalomvesztés, és a jól ismert belső monológok: „Nekem ez úgysem megy”, „Én ehhez már túl öreg vagyok”, „Nincs elég akaraterőm”.

A munkám és a klienseimmel töltött évek alatt rájöttem a legfontosabb igazságra: az esetek többségében nem a tárgyi tudás hiányzik, hanem a rendszer és a kitartás.

A legtöbben szabotálják magukat. Vagy már az elkezdésnél (halogatás), vagy a változás fenntartásában (amikor egy-két hét után feladják a rendszert). Mert a megszokott berögződéseken és a tudat alatt megbúvó ellenállásokon múlik a siker. Az idegrendszerük egyszerűen „blokkolja” az új szokásokat. Ezért kerestem egy olyan eszközt, amivel ezeket a blokkokat le tudjuk bontani. Így találtam rá a kineziológiára.

Mi is pontosan a kineziológia és hogyan működik az izomtesztelés?

A kineziológia a mozgás és az idegrendszer tudománya; egy holisztikus, alternatív módszer, amely a test, a lélek és a psziché egyensúlyának helyreállítására törekszik.

Különleges eszköze az úgynevezett izomtesztelés, amellyel közvetlen visszajelzést (biofeedbacket) kapunk a testtől és a tudatalattitól. Mivel a testünk minden minket ért traumát, stresszt és emléket elraktároz (akár a sejtek szintjén is), az izomtónus változása pontosan megmutatja, mi okoz feszültséget az idegrendszerünkben. Ha egy adott témára – például a „rendszeres mozgás” vagy az „öngondoskodás” gondolatára – a tesztelt izom elgyengül, ott stressz, vagyis tudatalatti „ellenállás” van a rendszerben.

Ennek a különleges módszernek a segítségével pontosan be tudjuk azonosítani az önszabotázs gyökerét, majd ezt gyengéd korrekciós technikákkal (mint például akupresszúrás pontok érintése vagy specifikus mozgások) egyensúlyba, harmóniába hozzuk.

A kineziológia segítségével összehangolhatjuk a két agyféltekét, és kiegyensúlyozhatjuk az idegrendszer stresszpontjait. Ezáltal:

Csökken a céltalan pótcselekvés (például az esti stresszevés vagy a végtelen telefon-görgetés).

Megszűnik a halogatás.

Könnyebbé válik a tanulás és az új, egészséges szokások kialakítása és fenntartása.

Egyedi szakértői megközelítésem: Amikor az élettan találkozik a kineziológiával

Ha rákeresel az interneten egy problémára, rengeteg tanácsot találsz. De kihez fordulj akkor, ha egyszerre van szükséged tárgyi tudásra (mit egyek, milyen gyógynövényt igyak?) és mentális, idegrendszeri támogatásra (hogyan csináljam végig feladás nélkül?)

Természetgyógyászként és mentorként az élettani oldalon kiválóan meg tudom támogatni a szervezetet. De a legtöbben hiába tudják a „receptet”, mégsem találják meg a számukra ideális rendszert, és képtelenek fenntartani azt.

Itt jön képbe az én egyedi megközelítésem, amivel kitűnök a szakértők közül: Én nemcsak abban segítek, hogy megértsd a diagnózisodat. A kineziológiai munkával a változást gátló belső stresszt, a félelmeket és a negatív hitrendszereket oldjuk fel. Ha az érzelmi és idegrendszeri blokk megszűnik, a cselekvés és a kitartás hirtelen sokkal könnyebbé válik. A közös munka után egy személyre szabott, otthon végezhető, napi maximum 10 perces – egyáltalán nem megerőltető – gyakorlatsort kapsz, amely segít fenntartani a konzultáción elért egyensúlyt.

Így a gyógynövényes, táplálkozási támogatás és az idegrendszeri szintű stresszoldás szervesen összeér: ez az a holisztikus rendszer, ami valóban működik.

A Brain Gym csodája: Hogyan nyílt ki számomra a tér?

Amikor belevágtam, a fent leírtak lebegtek a szemem előtt. Ám a módszer tanulmányozása közben – specifikusan a Brain Gym (Edu-kineziológia) irányzattal megismerkedve – kiderült, hogy a lehetőségek a vártnál sokkal tágabbak.

A Brain Gym gyakorlatsorai eredetileg a tanulási képességek javítására és az agyféltekék integrálására jöttek létre. A tanulmányaim során lenyűgözve tapasztaltam, hogy ezek a gyakorlatok milyen döbbenetes hatékonysággal segítenek:

• Tanulási nehézségekkel küzdő gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt (diszlexia, diszgráfia, fókuszálási problémák, figyelemzavar).
• Viselkedészavarok és indulatkezelési nehézségek esetén.
• ADHD-val vagy Autizmus Spektrum Zavarral (ASD) diagnosztizáltak számára, a mindennapi stressz, a szorongás és az idegrendszeri túlstimuláltság csökkentésében.

Alig várom, hogy minél több embernek és családnak segíthessek ezzel!

Miben lesz könnyebb velem a változás a jövőben?

Magamhoz képest is rendkívül bizakodó vagyok a módszert illetően. Azért vagyok ennyire lelkes, mert a gyakorlások és a tesztelések során lényegében azonnali, kézzelfogható eredményeket láttam megvalósulni.

Velem a változás folyamata azért lesz könnyebb, mert nem egy újabb merev és szigorú szabályrendszert adok a kezedbe, amit összeszorított foggal kell betartanod. A kineziológia segítségével a gyökérokokat, a téged tudat alatt gátló tényezőket (az önszabotázst) találjuk meg, és azokat oldjuk fel. Visszaadjuk a kezedbe az irányítást, hogy a rendszeresség és az egészség ne csak egy küzdelmes, távoli cél, hanem a mindennapi, természetes valóságod legyen. 

Gyakran Ismételt Kérdések a Kineziológiáról (GYIK)

Mi az az izomtesztelés, és fáj-e?

Az izomtesztelés a kineziológia alapvető eszköze, egy teljesen fájdalommentes eljárás. Általában az alkar egyik izmára (pl. a deltaizomra) fejtünk ki nagyon finom nyomást, miközben egy adott témára vagy szituációra koncentrálsz. A testünk reagál a gondolatokra: a stresszt okozó témák hatására az izomtónus átmenetileg elgyengül, míg a pozitív, kiegyensúlyozott gondolatoknál erős marad. Nem izomerőt mérünk, hanem az idegrendszer reakcióját!

Mit jelent pontosan a Brain Gym?

A Brain Gym, magyarul Edu-kineziológia egy olyan ága a kineziológiának, amely speciális, kifejezetten az agyféltekék összehangolására kifejlesztett, egyszerű mozgásos gyakorlatokkal operál. Célja a tanulási készségek (olvasás, írás, számolás, fókuszálás) javítása, valamint a stresszcsökkentés, ami gyerekeknél és felnőtteknél is kiválóan működik.

Gyerekeknél is alkalmazható a kineziológia?

Igen, sőt kifejezetten ajánlott! A kineziológia (különösen a Brain Gym) nagyon játékos, szelíd módszer, amit a gyerekek általában nagyon élveznek. Segít nekik a figyelemhiány, a hiperaktivitás, az iskolai stressz és a szorongás kezelésében anélkül, hogy hosszú órákat kellene beszélgetniük a problémáikról.

Hány alkalomra van szükség egy probléma megoldásához?

Ez teljesen egyén- és problémafüggő. Vannak olyan elakadások, amelyeken már egyetlen kineziológiai oldás is hatalmasat lök, míg a mélyebben gyökerező, régóta fennálló berögződések feloldásához 3-5 alkalomra is szükség lehet. A folyamat azonban saját tempóban halad, mindig annyi réteget bontunk le, amennyit az idegrendszered az adott pillanatban biztonságosan fel tud dolgozni.

Közvetlenül foglalnál a naptáramban időpontot? ITT megteheted.