Az ashwaghandha nem minden esetben a megfelelő
Bejegyzések,  Inzulinrezisztencia

Ne használd az ashwagandhát

Sokan a saját útjukat járják gyógynövények terén is. Ehhez szeretnék most segítséget nyújtani. Ugyanis az ashwagandha egy nagyon közismert, remek gyógynövény. Azonban kevesen tudják róla, hogy bizonyos esetekben nem javallott a használata. 

Nézzük mire használhatjuk az ashwagandhát 

Stresszkezelésben, inzulinrezisztencia természetes kezelésében az ashwagandha egy igazi ajándék.

🌞 – adaptogén, tehát remek stresszcsökkentő és ellenállóképesség növelő.
🌞 – gyulladásgátló,
🌞 – antioxidáns,
🌞 – görcsoldó,
🌞 – tumorellenes,
🌞 – vizelethajtó hatást figyeltek meg esetében.

Ahogyan még használják az ashwagandhát

Az ajurvédikus orvoslásban az élet meghosszabbítására, az elme serkentésére, az életerő, és a szexualitás fokozására szolgál. Indiában széles körben használják köhögésre, ödémásodásra, alultápláltságra. 

A férfiaknál az alacsony spermiumszám és szexuális képesség javítására mézzel és ghível használják.

Az ashwagandha nyugtató adaptogén (vannak stimuláló hatású adaptogének is). Segíti a pajzsmirigy, a herék és a mellékvesék működésének újraszabályozását. 

Gazdag vasban, és használható vashiányos vérszegénység kezelésére, enyhíthet néhány olyan perimenopauzás tünetet, mint az izomfájdalom és a ködös gondolkodás.

Vizsgálatban az ashwaghanda


Például egy 2017-es vizsgálatban krónikus stressz alatt álló felnőttek súlymenedzsmnetjét vizsgáltak egy dupla vak, véletlenszerű, placebokontrollált vizsgálattal, és az derült ki, hogy akik ashwaghandhát kaptak, azok

💚 – kevesebbszer kívántak meg valamilyen ételt,
💚 – csökkent az észlelt stressz-szintjük, és a kortizol szintjük,
💚 – a testtömegük, és a BMI-jük is.

Ne használd az ashwagandhát


❗️Sokan azt gondolják, hogy ami természetes, az mindig, mindenre is jó, és nem léphet gyógyszerrel kölcsönhatásba például. ❗️

Nem így van.

Itt is hatóanyagok dolgoznak, csak a szintetikus szerekhez képest jellemzően sokkal összetettebben.

🌿Az ashwagandha az egyik legjobban kutatott #adaptogén gyógynövényünk. Sokat tud már a tudomány is róla, nem csupán tapasztalati úton ismerjük áldásos hatásait.

Amikor viszont semmiképp NE használd az ashwagandhát segítségként, az a következő:


❌ – amikor érzékenység áll fenn nálad a burgonyafélék családjába tartozó növények esetében
❌ – vas felesleg esetén, ahogy fentebb is írtam az ashwaghandha rengeteg vasat tartalmaz
 – pajzsmirigy túlműködés esetén
❌ – barbiturátok és pajzsmirigyhormonok szedése esetén (fokozhatja a hatásukat)



Bízom benne, hogy tudtam újat mondani számodra a bejegyzésemmel!



Ha szeretnél természetes megoldásokkal megszabadulni a tüneteidtől, és jó lenne egy segítség ebben, akkor foglalj magadnak időpontot a naptáramban a 25 perces díjmentes előzetes beszélgetésre. ITT találod a naptáram.

Szólj hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .