-
Inzulinrezisztens vagy, és fogyni is szeretnél? Kérlek, olvasd el ezt mielőtt bevásárolnál gluténmentes termékekből.
Sokan fogyási szándék esetén automatikusan nyúlnak a gluténmentes termékekhez, ‘mert minden probléma okozója a glutén’. Lassan jobban démonizálva van, mint a szénhidrát. Nem mondom, hogy nincs jónéhány esetben oka, hogy a glutén elhagyását…
-
Hogyan kerüld el a combod kidörzsölődését nyáron?
A cél, hogy élvezzük a nyarat, amihez hozzátartoznak a kellemes nyári ruhák, és az ápoltság érzésének fenntartása is. Mindegy, hogy inzulinrezisztencia, plus size, áldott állapot, pajzsmirigy vagy genetika áll a háttérben. Így gondolod…
-
Kérlek, NE hallgass a belső hangodra
Annyira gyakran hallom, hogy 'hallgass a belső hangodra' majd az megmondja mire van szüksége a szervezetednek. Könyörgöm! Ha inzulinrezisztens vagy, ha túlsúllyal élsz pillanatnyilag, vagy régebb óta, akkor NE tedd. Először a belső…
-
Ne használd az ashwagandhát
Az ashwagandha az egyik legjobban kutatott #adaptogén gyógynövényünk. Sokat tud már a tudomány is róla, nem csupán tapasztalati úton ismerjük áldásos hatásait.
- Bejegyzések, Cukorbetegség, doTERRA esszenciák, Gyógynövények szerint, Gyógynövényterápia, Illóolajok, Illóolajok, gyógynövények, Lehangoltság, depresszió, Lelki egyensúly, Szorongásoldás
5 citrus illóolaj, amit imádni fogsz
A citrus illóolajok méltán nagy kedvencei minden illóolajkedvelőnek. Talán ezek azok amik először a szívünkbe lopják magukat. Miért is?
-
7 reggeli tipp. Túl a zabpehely-víz kombón
Reggeli. Ami inzulinrezisztensként is nagyon fontos. Sőt feltétlen szükséges. Mi történik akkor, ha már minden ötletből kimerültünk?
-
Puha sajtos rúd teljeskiőrlésű lisztből
Puha sajtos rúd recept, amit teljeskiőrlésű lisztből készítettem. Azt hiszem méltán az inzulinrezisztensek kedvence.
-
Kakaós csiga kelesztés nélkül, teljeskiőrlésű lisztből
Kakaós csiga hozzávalói: Ezt a puha kakaós csigát sütéssel együtt kb. 30 perc alatt tudod elkészíteni. A tésztához: 25 dkg túró 0,5 dl víz 1 csipet só 5 dkg vaj 0,5 csomag sütőpor…
-
Hogyan lettem gyógyszermentes 2017-ben?
Ez az év sok örömet hozott az életembe, amiket nagyrészt a bátor döntéseknek köszönhetek, mint például a szeptemberi orvosváltásom, ami mára a gyógyszermentességhez vezetett. Igenis visszafordítható a gyógyszeres inzulinrezisztencia is!
-
A Könnyű Életmódváltás Program háttere és motivációja
Amikor 2015-ben kiderült rólam, hogy inzulinrezisztens vagyok, még csak nem is sejtettem, hogy hamarosan egy új misszió jelenik meg a szívemben: Legyen könnyebb, és szerethetőbb az inzulinrezisztens életmódváltás a sorstársaimnak. Látom, hogy gyakran…
