-
A Könnyű Életmódváltás Program háttere és motivációja
Amikor 2015-ben kiderült rólam, hogy inzulinrezisztens vagyok, még csak nem is sejtettem, hogy hamarosan egy új misszió jelenik meg a szívemben: Legyen könnyebb, és szerethetőbb az inzulinrezisztens életmódváltás a sorstársaimnak. Látom, hogy gyakran…
-
Most derült ki, hogy inzulinrezisztens vagy? Vizsgáld meg a szokásaidat!
Az inzulinrezisztencia kézbentartásában sokan vannak a segítségünkre. Az orvosaink (már ha megvan a megfelelő), a dietetikusunk, az edzőnk, a sorstársaink, a családunk, a barátaink… Mégis a legnagyobb feladat ránk hárul, az információk beépítésével,…
-
Barackmag recept
[su_spacer]SZÉNHIDRÁT Lassú felszívódású. Egy adagból nekem 74db barackmag héjjam lett, ami 37 sütit jelent. A teljes receptből csupán a teljes kiőrlésű liszt mennyisége számolós (22gr-ban van 10gr szénhidrát). Így sütinként (ami két héjjból…
-
Ez az amit gyerekkoromban csak enni szerettem
Ezek a kis sütőformák, ha mesélni tudnának! Elmondanák milyen szeretettel készült bennük minden húsvét és karácsony alkalmával a barackmag. Ezúttal én használom majd ezeket a formákat felnőttként, mert A. kedvenc sütije ez. Eddig…
-
Ir barát kürtőskalács nyomában 2. – mert nem adom fel.
Az előző kürtőskalácsos történetemet a Kürtőskalács fesztivállal kapcsolatban már olvashattad. Ha még nem ismered a sztorit, akkor IDE kattintva olvasd el egy hányatott IR-es első, bizakodó lépéseit a kürtőskalács élvezete felé. A stóri…
-
IR barát Kinder Tejszelet
[su_heading size=”20″ align=”left” margin=”30″]Nem vagyok egy nagy szakács. Amikor van időm, szeretek sütni-főzni, általában jól is sikerülnek az ételek, annak ellenére, hogy a legtöbb alkalommal nem tartom be a receptet – bele kreatívkodok…
