Inzulinrezisztencia
- Életmód, Bejegyzések, Blog, Endometriózis, Fogantatási nehézségek, meddőség, Hashimoto, Inzulinrezisztencia, Mellékvese kifáradás, Ösztrogéndominancia, PCOS
Ösztrogéndominancia és progeszteron hiány: Miért fontos a menstruáció és az ovuláció?
Ösztrogéndominancia és progeszteron hiány: miért fontos a rendszeres menstruáció és az ovuláció? Tudd meg, hogyan hat a hormonális egyensúly az egészségedre.
- Életmód, Bejegyzések, Blog, Endometriózis, Fogantatási nehézségek, meddőség, Hashimoto, Inzulinrezisztencia, Mellékvese kifáradás, Ösztrogéndominancia, PCOS
Augusztus 20. – A kenyér ünnepe és a nagy kenyér-dilemma
Augusztus 20-án a kenyeret ünnepeljük. Illata, ropogós héja, puha belseje sokunkban gyerekkori emlékeket idéz. De amikor a női egészség és a hormonális egyensúly felől közelítjük meg a kérdést, a kenyér már nem csupán…
- Életmód, Bejegyzések, Blog, Inzulinrezisztencia, IR receptek, Receptek, Receptek inzulinrezisztenseknek
Izgalmas zöldborsófőzelék – természetes, gyulladáscsökkentő és gyors IR-barát fogás
Egy megszokott étel, zölborsófőzelék, ami IR-barát, rostdús, laktató, és gyorsan elkészül. Ja, és nagyon finom!
-
Cukormentes lekvárfőzés egyszerűen – inzulinrezisztensként is öröm lehet a kamrakészlet lekvár főzése
Ez is egy olyan dolog, amit inzulinrezisztensként másképp csinálunk, mint mások. Régen teljesen elképzelhetetlen volt a hozzáadott cukor nélkül készülő lekvár. Ma már ez teljesen természetes egyre több családban.
-
Egészséges étkezés napi 30 perc alatt – így csináld!
Sokan fogyási szándék esetén automatikusan nyúlnak a gluténmentes termékekhez, ‘mert minden probléma okozója a glutén’. Lassan jobban démonizálva van, mint a szénhidrát. Nem mondom, hogy nincs jónéhány esetben oka, hogy a glutén elhagyását…
-
BENT Balaton – RESET: Női egészségnap
A Ragazze Womanity az étkezés és a hormonrendszer összefüggéseiről kérdezett
-
Ragazze Womanity: Az étkezés, és a hormonrendszer közötti összefüggés
A Ragazze Womanity az étkezés és a hormonrendszer összefüggéseiről kérdezett
-
Vörösmarty Rádió: Az életmódváltás buktatói
A Vörösmarty Rádió vendégeként az életmódváltás buktatóiról beszélgetett velem Palkó Zsuzsanna.
-
Szereted az olíva olajat, tudod is hogy számos jótékony hatása van? – erre figyelj a használatánál!
Szinte minden háztartásban megtalálható az olíva olaj, hiszen számos jótékony hatása közismert. De vajon azt tudod-e, hogy ezek a hatások csak akkor érvényesülnek, ha jól is használod őket.
-
Inzulinrezisztencia tanításai – Street Training
A Flow Alapítvány által szervezett Street Trainingen 2024-ben velem is találkozhatsz. Gyere el!
