Életmód
-
Az inzulinrezisztencia és az edzés – Máté Noémi vendégbejegyzése
[su_heading size=”20″ margin=”30″]Talán emlékeztek arra a cikkemre, amiben az új sportok kipróbálásáról írtam (ha nem olvastad ide kattintva tudod megtenni). [su_spacer]Az Aviva torna volt az egyik olyan sport, amit mindenképp szerettem volna kipróbálni…
-
Igaz történet #3 – Gabriella és az inzulinrezisztencia
Ahogy ígértem, visszaugrunk kicsit az időben. Úgy gondolom, hogy a betegségek: inzulinrezisztencia, PCOS (és, mint általában minden betegség), összefügghet a múltunkban történt eseményekkel,történésekkel, hatásokkal, ingerekkel, amik érnek bennünket. Ezt sose felejtsétek el. A…
-
Az életmódváltás alapja – a JÓ szokások kialakítása
[su_heading size=”20″ margin=”30″]Ezúttal arról írok, hogyan segíti az Ir életmódom megvalósítását a gyűrűs kalendáriumom.[/su_heading] [su_spacer]Honnan jött az ötlet? Valahonnan a tároló mélyéről kellett előkeresnem az évek óta Ipadra cserélt, egyébként gyönyörű piros…
-
Igaz történet #2: Elkezdődött a 4. lombikunk
Gabriella 2017-ben anyuka leszek! történetének folytatását ajánlom figyelmetekbe szeretettel! Betti <3 [su_heading size=”20″ margin=”30″]Január 10-kén kezdődött a negyedik lombikunk története, amikor is UH-ra mentem a Kaáliba Tándor dokihoz (akit nagyon szeretek). Vittem a cukor és inzulin…
-
Igaz történet #1: 2017-ben anyuka leszek!
[su_heading size=”20″ margin=”30″]Ha van olyan kör, akiknek nehezített édesanyává válnia, hát abba az inzulinrezisztens, PCOS-es nők vastagon beletartoznak. [su_spacer]A sorozatban Simonné Molnár Gabriella ír kendőzetlenül arról, hogyan érzi magát ebben a folyamatban. [su_spacer]Gabriella…
-
11 célkitűzési baki
Lassan lecseng a nagy év eleji fogadalmak időszaka – a karácsonyra kapott fitness bérletek és velük a lelkesedés is megkopnak -, így gondoltam kicsit reálisabb vizekre evezek, összegyűjtöm milyen bakik hiúsítják meg nagy…
-
Barackmag recept
[su_spacer]SZÉNHIDRÁT Lassú felszívódású. Egy adagból nekem 74db barackmag héjjam lett, ami 37 sütit jelent. A teljes receptből csupán a teljes kiőrlésű liszt mennyisége számolós (22gr-ban van 10gr szénhidrát). Így sütinként (ami két héjjból…
-
Ha már egyszer elszúrod a napod, csináld rendesen
A legrosszabb, hogy nem tudom mivel sikerült a mai délutánom teljesen lenullázni, de mire hazaértünk a metrótól már nem csak a fejfájás gyötört, hanem alig állok a lábamon gyengeség is. Ilyen esetre az…
-
Ez az amit gyerekkoromban csak enni szerettem
Ezek a kis sütőformák, ha mesélni tudnának! Elmondanák milyen szeretettel készült bennük minden húsvét és karácsony alkalmával a barackmag. Ezúttal én használom majd ezeket a formákat felnőttként, mert A. kedvenc sütije ez. Eddig…
-
Ez a Karácsony, nem az a karácsony volt
Sajnos még mindig csúnyán köhögök és holnap már munka. :-/ Hiába a sok előkészület, bejglitesztelés, időben beszerzett ajándékok, közös sütés-főzés, amikor az élet valami egészen mást tervez az ember számára. Tényleg szuper volt…
