5 citrus illóolaj, amit imádni fogsz
A citrus illóolajokkal való találkozás annyira üdítő, hogy sok esetben azonnal szerelem is születik belőle. Nem csupán az érzelmeinkre, az idegrendszerünkre gyakorolnak emelő hatást, hanem összetevőik révén egy egész sor tünetre megoldást adhatnak. Persze csak mértékkel, hiszen erős természetes esszenciákról van szó.
Mitől különlegesek a citrusfélék illóolajai?
Először is, míg a legtöbb illóolaj esszenciát vízgőzdesztillációval (esetleg gőzdesztillációval) vonják ki a gyógynövényekből, addig a citrusfélék illóolajait leginkább préseléssel. – Vannak egyéb eljárások is, de most ez nem témája a mai bejegyzésemnek.
Másrészt a citrusfélék erős hangulatjavító hatással rendelkeznek, és ezt általánosságban is bátran kijelenthetjük róluk.
Harmadrészt pedig figyelmet is igényelnek, főleg szoláriumozás, vagy napfényen való tartózkodás esetén, mert a fényre érzékenyítik a bőrt. Ezért használatuk esetén ne menjünk napfényre legalább 24-48 óráig, vagy olyan bőrfelületen használjuk, ami biztosan védett a napfénytől. Várandósság esetén, amikor a bőr fényre való érzékenysége egyébként is megváltozik, csak jelenetős hígításban használjuk őket, vagy egyáltalán kizárólag diffúzorban. A diffúzorokról korábban ITT írtam, a tiszításukról pedig IDE kattintva olvashatsz.
Bergamott illóolaj
Bergamott (Citrus Bergamia) – Terápiák során személyes kedvencem vidám, könnyed, mégis picit karcos illatával. Függőségek esetén, álmatlanságra, stresszcsökkentésre, önértékelési zavaroknál, étvágytalanság esetén, érzelmi egyensúly helyreállításánál biztosan számíthatunk rá.
Erősíti az elfogadás érzést, a magabiztosságot, hozzásegít a hála érzéséhez, optimizmust nyújt és hangulatemelő hatású.
Enyhíti a kétségbeesést, az önítélkezést és az alacsony önbecsülést. Támogatja az ember önértékelését, önszeretetét és azt, hogy az életet több optimizmussal lássa.
Inzulinrezisztencia esetén a bergamot használata egy áldás, hiszen az önbecsülést és a hangulatot jelentős mértékben javítja, így az édes ízhez való fordulás sokkal ritkább, a leszokás könnyebb.
Tisztítja a korlátozó hitrendszereket. Emiatt például a ThetaHealing konzultációk alkalmával bizony gyakran előkerülő esszencia a Bergamott.
Grapefruit illóolaj
Grapefruit (Citrus x Paradisi) – testsúlycsökkentésnél, anyagcsere gyorsításnál, progeszteron egyensúly helyreállításnál, cukor iránti sóvárgás csökkentésére, méregtelenítésre, mellékvesekimerülés (tartós stresszterhelés) esetén, epehólyag támogatásnál remek választás.
Az optimizmus, a megbecsült test olaja. Megtanítja az igazi tiszteletet és hálát a fizikai test felé. Támogatja az embert, aki a teste tiszteletben tartásával, illetve rossz szokásokkal küzd. Legyen akár szigorú diéta, ítélkezés a testsúly fölött, vagy gondatlan viselkedés a testtel szemben.
Szintén jó szolgálatot tesz az inzulinrezisztencia kezelésében, hiszen felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a stresszterhelést és segíti a méregtelenítést. Ha fogyási nehézségek is vannak – és IR esetén ez gyakran előfordul, a grapefruit illóolaj kiváló választás.
Zöld manadarin illóolaj
Zöld mandarin (Citrus nobilis) – parfümök varázslatos komponense, ráncok csökkentésére használják a kozmetikai iparban. Lelkileg: stresszesből gondtalanná tesz. Depresszió ellenes, szorongásoldó, rossz keringés esetén szintén jó társ, máj- és veseméregtelenítésre, lassú epeáramlásra, kiegyensúlyozatlan vércukor- és koleszterinszint és zsíranyagcsere kiegyensúlyozására, szellemi fáradtság megszüntetésére.
A zöld mandarin emlékeztet a csodára, a reményre, amik táplálják a lelket. Zöld mandarinnak a mai világban minden háztartásban lenne helye, csak sajnos kevesen tudják milyen nagyszerű hatásai vannak.
Citrom
Citrom (Thuja plicata) – fertőtlenít, baktérium- és vírusölő. Ödéma megszüntetésére, sav-bázis egyensúly helyreállítására, gyomorégés csökkentésére, köszvény esetén, visszér, orrfolyás és allergia esetén szintén jó szolgálatot tehet.
Megerősíti a koncentrációs képességeket. Visszaállítja a rugalmasságot és a mentális éberséget. Az esszencia megtiszít az önítélkezéstől, miszerint “én, egy hülye vagyok”, “úgysem tudom megcsinálni”, “kevés vagyok”.
Nyugtatja a félelmet a bizonytalanságot és visszaállítja az önbizalmat.
Azokban az iskolákban és óvodákban, ahol a szülők írásosan hozzájárultak, hogy citrom illóolajat párologtassanak a teremben a pedagógusok azt veszik észre, hogy kevesebb a légúti megbetegedés a gyerekek között és jobb az általános teljesítmény.
Vadnarancs
Vadnarancs (Citrus sinensis) – álmatlanság és stressz, gyomorégés, skorbut, megfázás, menopauza, depresszió, félelem, szorongás, ingerlékenység, energiahiány, koncentráció, méregtelenítés mind, mind és még sok más tünet is a vadnarancs repertoárjában vannak. A vadnarancs az az illóolaj, amire szerintem mindenkinek szüksége van.
A bőség olaja. Az érzelmi problémák széles skáláját segíti egyensúlyba hozni. Inspirálja a bőséget, a kreativitást és a pozitív hangulatot.